L’équilibre où en êtes-vous ?
Chaque année en France, plus de 2.5 millions de personnes de plus de 65 ans chutent. Ces chutes sont souvent, selon leur gravité, à l’origine d’une perte d’autonomie et, par conséquent, la première cause d’entrée en institution. Afin de prolonger une vie active indépendante, la prévention est essentielle.
Face à cela, les assurances maladies permettent, au travers de subventions, la mise en place d’ateliers équilibre sur l’ensemble du territoire.
Dans ce cadre l’association inter-régime Cap retraite Bretagne avec le concours du Groupe Associatif Siel Bleu, en partenariat avec les communes de La Mézière, Melesse et Vignoc et du CLIC Ille et Illet, propose un atelier de maintien et d’amélioration de l’équilibre à partir du Lundi 09 octobre 2017.
Les cours, dispensés par un(e) professionnel(le) de l’activité physique adaptée, sont ouverts à toute personne retraitée vivant à domicile. Tous les exercices proposés sont adaptés aux capacités de chacun.
Au cours du programme, différents thèmes sont abordés tels que l’équilibre, la coordination, le renforcement musculaire, comment se relever après une chute… le tout dans une ambiance conviviale grâce à des exercices ludiques. Chacun apprend à mieux connaître ses capacités, améliore son équilibre, apprend à se relever du sol et à maintenir une bonne confiance en soi.
Pour s’inscrire une participation forfaitaire de 20 € est demandée à chaque participant accompagnée d’un certificat médical.
Les 15 séances ont lieu à la salle de motricité du CLSH, route de La Flume à La Mézière, tous les Lundis à partir du 09 Octobre 2017 de 9h30 à 10h30. Les personnes intéressées sont invitées à venir tester leur équilibre lors de cette séance découverte.
Renseignements et inscriptions jusqu’au 30 Septembre 2017: Association Siel Bleu au 06 98 44 64 13 ou magali.gayraud@sielbleu.org